Kako popraviti vid prirodnim putem

Mnogi smatraju da je vid nemoguće poboljšati i da on sa vremenom mora da oslabi i da je nemoguće ga vratimo.

Ali sa druge strane imamo doktore koji su dokazali da je to moguće i tome svedoče ljudi koji su se pridržavali savetima ovih doktora.

Neki od njih su Dr Meir Šnajder, Dr Vilijam H. Bejts, Dr Merilin Rosens Beret i mnogi drugi. Oni su držali svoje klinike gde su uz pomoć vežbi za vid i drugih tehnika pomagali ljudima da ponovo vide.

Uzroci lošeg vida

Problemi sa vidom se obično ogledaju u tome što se ili bliski ili daleki objekti slabije vide.

Ali zbog čega nastaju baš takvi uslovi? Jednom rečju, odgovor je naprezanje (stres). Oči su osetljive na stres poput svih drugih delova tela i na sličan način reaguju.

Dve komponente vizuelnog stresa – dugotrajno, napregnuto gledanje bliskih objekata i vršenje radnji koje zahtevaju velik intelektualni napor – često se javljaju istovremeno u školi i na poslu.

Pojavom kompjutera problem se još više iskomplikovao, stvorivši jednu vizuelnu/umnu ponavljajuću deformaciju zvanu sindrom kompjuterskog vida (computer vision syndrome ili CVS).

Njeni simptomi su: napregnutost očiju, opšti umor, bol u vratu i ramenima, suve oči i poteškoće pri koncentraciji. Sam kompjuterski ekran predstavlja vizuelni stresor.

Pošto oko ni na koji način ne može da odredi fokusno rastojanje kompjuterskih piksela, ono se nađe u takvom stanju da cilijarni mišić neprestano podrhtava bez ikakve svrhe. Vizuelni stres CVS-a može da prouzrokuje miopiju ili da je pogorša.

Ishrana

Loša ishrana može dosta da utiće na naš vid, konzumiranje alkohola, duvana, kofeina dodatno pogoršava vid i šteti kako našim oćima tako i celom telu.

Jedan od glavnih uzroka lošeg vida kod male dece je MSG (pojačivač ukusa ili monosodium glutaminat) koji se zalazi u skoro svim proizvodima u prodavnici u kašama za bebe, čokoladi, sokovima itd.. On uništava nerve u mozgu i očima tako šteti našem vidu.

Vežbe za vid

Da postoje i vežbe za vid zvuči čudno ali rade, sve vežbe koje danas postoje potiču od Američki oftalmolog W.H. Batesa koji je rođen 1860. godine i diplomirao je na Koledžu za lekare i hirurge Kornel univerziteta u svojoj 35. godini.

Jedna od njegovih vežbi je dlanovanje ona opušta vaše oči od napornog gledanja objekata koji su blizu što dovodi do stresa i to šteti vašem vidu.

Dlanovanje se radi tako što skinite sat i nakit sa svojih ruku sednite za sto na jastučetu. Ako želite, možete i sesti na pod oslonjeni na zid, stavivši laktove na svoja kolena. Takođe, možete i da legnete na bok, stavivši jednu ruku i glavu na jastuk. Za lakat druge luke uzmite još jedan jastuk.

Poenta svega je da držite ruke na očima bez naprezanja bilo kog dela tela i bez pritiska na oči i lice. Zagrejte ruke tako što ćete ih istrljati jednu o drugu ili o grudi, stomak ili butine.

Opustite ramena i protresite ih malo. Zatvorite oči. Stavite nežno svoje ruke na lice tako da vam donji deo dlana bude na jagodicama, i pokrijte oči dlanovima. Ruke zapravo ne treba da vam dodiruju oči.

Nema vremenske granice koliko ovo možete da radite ovu vežbu (osim ako imate glukom) ali je preporučljivo barem 15 minuta a kada želite da prestanete lagano sklonite ruke sa lica i polako otvorite oći.

Postoje i druge vežbe od Bejca ali su one dosta zastarele zato se tu pojavio novi doktor Meir Šnajder koji je na osnovu svog iskustva napravio nove vežbe i unapredio stare, a on se rodio plu slep i uspeo je da uz pomoć svojih vežbi povrati vid.

Možete pogledati njegov besplatan trening vida i pročitati knjigu o tim vežbama.

Rupičaste naočare

Američki oftalmolog W.H. Bates je otkrio da slika jasnije vidi kada se gleda kroz mali otvor. Posle je to svoje istraživanje iskoristio i napravio svoje vežbe za oči koje mogu da poboljšaju vid.

Zvuči suludo da ovakva jednostavna stvar može da pomogne ali ljudi koju stave ove naočara odmah primete razliku da bolje vide, a što je još bolje možete ih naći na Temu za par stotina dinara.

Međutim ove naočare ne možete nositi dok se vozite ili krećete, jer vam je vidno polje znatno smanjeno ali se preporučuju kad se vaše oko napreže pri čitanju knjige, gledanja TV, rada za računarom.

Takođe rupičaste naočare nemojte koristiti kao zamena za sunčane naočare i nemojte gledati direktno u sunce sa njima.

Koriste se tako što prvih 10 dana ih nosite maksimalno 1-1.5 sat dnevno ne u kontinuitetu već po 15-tak minuta i onda napravite pauzu.

Ostalo

Pored ovog što smo naveli još neke stvari koje mogu da vam pomognu da poboljšate vid je da na vreme idete na spavanje, oporavak je jako bitan za čoveka, pijete dosta vode, budete fizički aktivni i smanjite stres.

Takođe poseta nekog dobrog kiropraktičara može da bude od koristi možda ima neki uklješteni nerv u vratu koji je zadužen za oći.

Prirodna formula Oči od doktora Šulca vam može biti od pomoći ona poboljšava cirkulaciju u oku i čisti ga, ali ga ne isušuje kao ostali proizvodi.