Kako popraviti vid na daljinu

Sigurno vam se barem jednom desilo da se prošli pored nekog on vam se javio a vi njega niste ni videli, a kada se ga ponovo sreli on je bio ljut na vas što mu se niste javili, pa ste vi morali da mu se pravdate kako nije kao što izgleda.

Ako ne vidite na daljinu to može da bude malji problem nego kada ne vidite na blizinu, možete da funkcionišete normalno u većini situacija.

Ali vaš vid sa vremenom može da se pogorša što će dovesti do gubitka vida i na blizinu.

Uzroci

Svetlost se fokusira samo ispred mrežnjače, umesto na nju. Samo je 2% dece koja pohađaju drugi razred osnovne škole kratkovido.

Do kraja srednje škole, ova brojka se povećava na 40%. Do kraja fakulteta, 60% studenata je kratkovido. Uzrok leži u načinu ishrane i stresu.

Kako poboljšati vid na daljinu prirodni putem

Znamo da su naočare samo štaka za naš vid i da one ne mogu da ga poboljšaju, kao što kada polomite nogu nije štaka ta koja leći kosti nego vaše telo, tako je i sa naočarima.

Naočare treba nositi samo kada je to neophodno kada vozite, radite neki posao... u ostalim slučajevima ne treba da nosite naočare, nego da vežbate da se ne naprežete kada nešto gledate.

Nemojte se truditi da gledate nešto što ne vidite tako sam štetite očima,i to je najveći slučaj sa decom u školi koja ne vide tablu pa se naprežu da je vide i tako samo štete svom vidu.

Ishrana je jako bitan faktor kod vida naše oći su nervi i oni su vrlo osetljivi a ishrana puna MSG (pojačivač ukusa ili monosodium glutaminat) koji se nalazi u gotovo svim proizvodima iz prodavnice.

Od kašica za bebe do gaziranih pića, MSG uništava nerve oka i zbog toga ovo je jedan od glavnih razloga zašto mala deca nose naočare.

Vežbe za vid

Pored stvari koje smo naveli vežbe za vid su još jedno rešenje ima ih dosta a mi ćemo navesti jednu od najboljih dlanovanje.

Vežba dlanovanje će vam pomoći da se vaše oći odmore što je neohodno nakon napornog dana, i ovo nije isto kao i spavanje što će neko pomisliti.

Dlanovanje se radi tako što zatvorite oći lagano i prekrijete oći dlanovima vaše šake tako da svetlost ne dolazi do vaših očiju ali nemojte da pritiskate oko, možete na sto staviti jastuk i na njega nasloniti ruke.

Dlanovanje možete da radite koliko god hoćete (ako imate glaukom, vežbu „dlanovanja“ ograničite na 4-5 minuta) kada hoćete da prestanete sa dalnovanjem sklonite ruke sa očiju i polako otvorite oći.

Još jedna vežba koju možete raditi je da ispružite ruku, dlan okrenete prema sebi prstima na gore i gledate vrhove prstiju 4-5 sekundi pa pogledate nešto u daljini 4-5 sekundi i to ponavljate ako vam se oči umore odradite kratkotrajno dlanovanje.